IL LATO SPETTRALE DEL MINIMALISMO: QUANDO DIVENTA TOSSICO?

Ultimamente ho pensato a qualcosa di molto inquietante di cui parlare: il minimalismo tossico. O limitare il minimalismo? (Che paradosso!)

Gli esseri umani sono creature molto interessanti in quanto possiamo usare praticamente qualsiasi buona pratica in modi distruttivi. Per intorpidire il nostro dolore o semplicemente perché possiamo.

Non sento la gente parlare molto dei segni premonitori del minimalismo tossico. Ma penso che sia importante conoscere le trappole e poi essere in grado di evitarle.

Ho realizzato questo post con l’intento di sollecitare all’attenzione, perchè ogni indicazione data non è una legge ,ma semplicemente un imput a migliorarsi, ma se questo si trasforma in un’illusione idealizzata all’esasperazione vuol dire che non ha sortito il giusto risultato benefico per la persona.

Innanzi tutto è necessario fare una distinzione tra minimalismo e minimalismo estremo.

QUAL È LA DIFFERENZA TRA MINIMALISMO E MINIMALISMO ESTREMO? 

Il minimalismo è più di una parola d'ordine del 21° secolo: è un movimento che molti si sono adattati per semplificare e condurre una vita più significativa. Tuttavia, alcuni scelgono di spingersi oltre i limiti e adottare uno stile di vita minimalista ancora più estremo. Si può tranquillamente affermare che il minimalismo estremo porta la filosofia del " less is more " a un livello completamente nuovo. Ma cos'è il minimalismo estremo e la vita minimalista estrema è salutare o tossica?

Il minimalismo estremo abbraccia il vivere con lo stretto necessario e la rimozione dell'eccesso in tutti gli aspetti della vita, fino a quando non si rimane niente di più e niente di meno di ciò che è essenziale.Quindi ecco alcune domande che puoi farti per scoprire se il tuo minimalismo ha la tendenza a danneggiare te e le persone intorno a te. Tuttavia anche qui bisogna essere cauti e comprendere nella propria intimità vitale se ciò che viviamo merita una riduzione o un aumento di materialismo. Certo è che si può fare a meno del superfluo per essere più concentrati sul presente. A questo proposito ci sarebbe molto da dire.

Personalmente non lo condivido per niente. lo reputo un’offesa verso coloro che per necessità sono costretti nell’indigenza e veramente non posseggono nulla. Tanto da non avere nè casa nè cibo. Pertanto, nei miei post io mi riferirò soltanto verso coloro che sentono il bisogno di ridurre gli eccessi della vita. Non sarò così drastica, tantomeno inciterò nell’invogliare al declutterig o cose così. Tutto può essere utile nella misura in cui non danneggia noi stessi e gli altri.

Ecco alcune domande che puoi farti per scoprire se il tuo minimalismo ha la tendenza a danneggiare te e le persone intorno a te.

1. Hai iniziato a privarti?

Quando il minimalismo diventa estremo, alcuni di noi tendono a privarsi delle cose di cui hanno veramente bisogno o semplicemente di cui godono. (Si prega di notare che sto parlando di uno stile di vita minimalista e non di consumismo qui.) Quel quarto paio di jeans, ad esempio, che ti dà quella sensazione zazazou ma assomiglia quasi esattamente a una delle paia pratiche che indossi quotidianamente . Non deve essere una necessità di base per essere considerata una privazione. Se ti privi della gioia anche questo conta.

2. Ti stai confrontando con altri minimalisti?

… e ti senti male perché loro possiedono meno di te dato che vivono in un clima caldo e tu sei bloccato con i tuoi vestiti invernali? Oppure ti senti superiore perché riesci a mettere tutte le tue cose in due valigie e loro hanno ancora i loro mobili? Comparare te stesso con gli altri è una pessima idea in generale in quanto incasina la tua autostima. Se lo fai, fermati. Confronta te stesso con te stesso di ieri. O dell'anno scorso. Ma mai ad altre persone.

3. Metti a rischio la tua salute?

Ad esempio, cerchi di incorporare abitudini dannose per la tua salute? Come fanno alcune persone quando "riducono al minimo" il loro cibo? Non come nel digiuno, ma come nel mangiare esattamente la stessa cosa ogni singolo giorno. E in questo modo assicurarsi che il loro microbioma intestinale diventi sempre meno diversificato, il che porta a tutti i tipi di problemi. Cattiva idea.

4. Giudichi le persone in base ai loro averi?

Disprezzi le persone che collezionano figurine, francobolli o libri? Pensi che qualcuno sia una persona migliore in generale solo perché possiede meno? A volte quella sensazione può essere inconscia, a volte più ovvia. Ma mai utile. Le persone non sono ciò che possiedono. Giudica in base al loro carattere, non in base alle cose materiali.

5. Metti in ordine le cose di altre persone senza il loro permesso?

Questo è un classico. Tuo marito ha una giacca brutta che odi da quando l'hai incontrato? E davvero non hai più la pazienza di guardare questa cosa assurda? Bene, devo dirti che i confini sani sono importanti anche in quell'area. Attieniti alle tue cose e sei a posto.

6. Il minimalismo è la fonte principale della tua identità?

L'identificazione eccessiva con uno stile di vita non è mai una buona idea. Sei molto di più del modo in cui gestisci i tuoi beni materiali. Magari prendi le distanze da quel concetto per un po' e scopri chi sei veramente dentro. Cosa è importante per te? Cosa ti piace fare? Cosa conta davvero per te nella tua vita?

7. Stai cercando la perfezione?

Come perfezionista nel recupero posso dirti che non esiste la perfezione. Almeno non per vite umane. Non importa per quanto tempo ti eserciti a perfezionare le tue routine e le tue cose, non ci sarà mai quell'oggetto perfetto o quella routine perfetta. Inizia invece a raffinare. Ci saranno ancora progressi ma senza l'insopportabile pressione del perfezionismo.

8. Declutter compulsivamente?

La gratificazione immediata che deriva dallo shopping dà alle persone un colpo di dopamina e può creare dipendenza. Quindi, non appena acquisti compulsivamente, sei almeno un po' dipendente. E lo stesso può accadere al contrario. Quando riprogrammi il tuo cervello per ottenere un colpo di dopamina per sbarazzarti di cose che possono anche creare dipendenza. Quando stai declassando solo per sbarazzarti di qualcosa e senti un ciclo di urgenza e sollievo, sii cauto. Esci di lì il prima possibile.

9. Ti senti in colpa quando compri qualcosa?

Tutti abbiamo bisogno di comprare cose solo per sostenere le nostre vite. Anche se possediamo solo lo stretto necessario, dobbiamo almeno sostituire le cose usate o rotte. Non è salutare consumare troppo, ma non è nemmeno salutare sentirsi in colpa per aver acquistato le cose di cui si ha bisogno.

10. Conservi le cose ben oltre la loro data di scadenza?

È molto sostenibile indossare i calzini finché non si sfaldano completamente. Ma tutto ciò che possediamo ha una sorta di data di scadenza e c'è un tempo per lasciarsi andare. Quando i mobili sono rotti irreparabilmente o i dispositivi elettronici antichi consumano cinque volte l'elettricità di cui un dispositivo moderno avrebbe bisogno, non ha davvero senso tenere queste cose.

Parlando di minimalismo, tutti parlano di ridurre gli oggetti che possiedi perché aggiungono stress alla tua vita, ma pochissime persone menzionano addirittura che dopo pochi giorni o un paio di settimane devi smettere di pensarci troppo perché anche questo aggiunge stress . Dopo 8 giorni, 8 settimane o 8 mesi di consumo di contenuti relativi al Minimalismo, se lo stai ancora consumando costantemente, allora stai avendo insicurezze sul "tuo minimalismo". Smetti di cercare un altro "Suggerimento" su come essere una persona più minimalista o di preoccuparti di "Sto facendo correttamente il minimalismo?".

Parliamoci chiaro di cosa sia effettivamente l'estetica minimalista, almeno come scelta personale di stile: è un modo di scimmiottare i connotati della semplicità e anche, in una certa misura, dell'ascetismo, senza dover rinunciare alle proprie scelte e conformarsi come automi noiosi e senza contenuti.

Essere minimalisti in questo modo: “Smettila di sprecare soldi in tutte quelle sciocchezze IKEA! Con questo tavolo da pranzo da Euro 4.000 scolpito a mano da un romanziere fallito in Scandinavia, non avrai mai bisogno di un altro mobile! - in realtà significa solo avere abbastanza soldi disponibili in anticipo da "investire" nel tuo guardaroba e nei dintorni. Ridurre un guardaroba a pochi top in misto cashmere-cotone dolorosamente eleganti è davvero possibile solo se riesci a mettere da parte almeno euro 1.000 in una volta sola per la creazione del tuo " capsule guardaroba ".

Io ho parlato spesso di minimalismo ed adesso sembra assai contraddittorio affermare tutto questo. La verità sta nel fatto che gli eccessi non aiutano, anzi accentuano le discrepanze di contenuto. Puoi divertirti ad avere esattamente 10 maglioni in sfumature leggermente diverse di tortora, o a tenere meticolosamente il tuo set da pranzo tutto bianco su scaffali aperti bianchi, nonostante il fatto che implichi chiaramente almeno una volta alla settimana di spolverare l'intera cucina, ma cosa è più problematico fingere che questo sia in qualche modo un modo nobile o moralmente positivo di spendere i tuoi soldi?

È solo un'altra forma di consumo vistoso, un modo per dire al mondo: “Guardami! Guarda tutte le cose che mi sono rifiutato di comprare e gli oggetti sparsi e incredibilmente costosi che invece ho ritenuto meritevoli! Molte persone pensano di essere minimaliste quando tutto ciò che stanno facendo è mettere in ordine la loro vita. Sto parlando dell'ideale del minimalismo di *davvero* tagliare tutto nella tua vita – vivere in una casa più piccola, rinunciare a gran parte delle tue cose, ecc.

In teoria, il minimalismo suona semplice e fantastico. Chi non vuole meno stress nella propria vita? Chi non vuole più tempo? Chi non vorrebbe risparmiare denaro avendo così poche cose per cui spendere soldi?

È facile lasciarsi catturare dal desiderio di essere minimalisti, soprattutto quando vedi persone che viaggiano per il mondo, condividono le loro splendide foto di viaggio, proclamando che le loro vite sono libere e felici perché hanno rinunciato a tutto per concentrarsi sui propri sogni.

Credo sia fondamentale capire invece uali siano le nostre priorità e cercare di trovare un equilibrio più benefico affinchè si possano portare ad n totale compimento. Per questo argomento vi rimando ad un post successivo. ritengo sia sempre utile se non necessario fare sempre chiarezza. Se vi è piaciuto seguite la pagina per rimanere informati.