Quando la vita sembra lontana da ciò che immaginavi

La vita non va mai del tutto come previsto. In effetti, come dice il vecchio proverbio, nessuno ne esce indenne.

Ma a volte, le prove e i dolori della vita ci allontanano così tanto dalla vita che abbiamo sognato per noi stessi, che è difficile orientarci.

Per una serie di ragioni, dentro o fuori dal nostro controllo, la vita si è svolta in modi che non avevamo mai previsto e ci ritroviamo a navigare attraverso una realtà che non avremmo mai desiderato‚ o, in alcuni casi, non augureremmo mai al nostro peggior nemico.

Ci è stata inaspettatamente data una diagnosi di salute dolorosa, abbiamo vissuto la perdita di un figlio, abbiamo perso un matrimonio per cui abbiamo lottato duramente per salvare, abbiamo avvertito il peso di una crisi economica o abbiamo sofferto in prima persona la devastazione di un disastro naturale.

Qualunque sia il motivo, la vita che viviamo oggi sembra lontana dalla vita che immaginavamo per noi stessi. Forse vivere non è nemmeno la parola che useremmo per descrivere le nostre circostanze: sopravvivere potrebbe essere la cosa migliore che possiamo fare.

A volte le prove e le circostanze attuali sono il risultato delle nostre azioni, ma non sempre. A volte le nostre circostanze non sono colpa nostra. E a volte si sono verificati rapidamente, mentre altre volte si sono accumulati lentamente nel tempo.

Indipendentemente da ciò, sono diventati la vita che stiamo vivendo attualmente.

Se sei tu oggi, che vivi una vita lontana da ciò che immaginavi, voglio che tu sappia che non sei solo. Non sei l'unico a soffrire. Non sei dimenticato. Ti vedo, provo sentimenti per te e ti amo. E se questo è tutto ciò che hai bisogno di sentire oggi, allora spero che ti incoraggi.

Ma voglio anche che tu sappia che, anche se la vita potrebbe non assomigliare a ciò che immaginavi, ha ancora un potenziale di crescita, impatto, realizzazione e significato.

Se respiri oggi, la vita riserva ancora opportunità. E devi crederci. Perché non farai mai passi verso la gioia finché non crederai che siano possibili.

Non importa la tua età, la tua salute, l’ambiente in cui ti trovi o le circostanze, il resto della tua vita può essere vissuto intenzionalmente per il tuo bene e per il bene di chi ti circonda.

Non sono qui per dirti che la strada sarà facile. Se lo fosse, lo avresti già trovato. Ma esiste. Quindi tieni la testa alta.

Se la tua vita sembra lontana da ciò che immaginavi, ecco alcune verità e pratiche per aiutarti a riaccendere la speranza:

Riconoscere e abbracciare il momento presente

Questo momento presente, non importa quanto imperfetto, è la tua vita ed è il luogo in cui si svolge la tua vita. Non c'è gioia nel pensare che sia diverso da quello che è. Quindi, accettalo come vero. Ma ricorda, abbracciare il presente non significa rinunciare al futuro; significa solo riconoscere il valore dell'oggi.

Comprendi il potere della scelta

Sebbene non possiamo controllare tutto ciò che ci accade, possiamo sempre scegliere il modo in cui rispondiamo. Ciò implica discernere tra ciò che è in nostro potere di cambiare e ciò che dobbiamo imparare ad accettare. Ma ci sono sempre dei fattori che possiamo controllare, ad esempio il nostro atteggiamento. E questo non dovrebbe mai essere trascurato.

Cerca la gioia nella semplicità

In circostanze difficili, il bisogno di trovare gioia nei momenti semplici e quotidiani è ancora più importante e può essere incredibilmente radicato. Che si tratti del calore del sole, di una conversazione con un amico, di un pomeriggio senza dolore, delle risate di un bambino o di un buon libro, queste semplici gioie ci ricordano speranza e gioia.

Coltivare gratitudine e positività

C'è sempre, sempre, sempre qualcosa per cui essere grati. Anche quando la vita è lontana da ciò che immaginavamo, ci sono aspetti di cui possiamo essere grati. Basare le nostre espressioni di gratitudine su circostanze mutate non le porterà mai a compimento. Dobbiamo cercare, intenzionalmente e intenzionalmente ogni giorno, ragioni per essere grati.

Lavora di più sulle connessioni

Le relazioni umane sono una grande risorsa nei momenti di difficoltà. Chiedere sostegno e offrirlo in cambio crea una rete di empatia e comprensione, ricordandoci che non stiamo viaggiando da soli. Ma questo è più difficile per noi quando sentiamo che la nostra vita è diventata qualcosa che vorremmo non fosse. L'umiltà e l'amore possono riportarti indietro. Quindi fai quella telefonata oggi.

Sciogli l'invidia con l'incoraggiamento

Può essere difficile celebrare i successi degli altri quando sentiamo che la vita ci ha trattato ingiustamente. Lavora duro per non permettere alla gelosia o all'invidia di mettere radici nel tuo cuore o nelle tue relazioni. Lavora per dissolverlo incoraggiando e incoraggiando invece gli altri.

Pratica l'autocompassione

Sii gentile con te stesso. Riconosci che sentirsi sopraffatti o scoraggiati è una risposta naturale alle prove della vita. Trattati con la stessa gentilezza che offriresti a un caro amico.

Prova qualcosa di nuovo

Se le vecchie fondamenta su cui hai costruito la tua vita sono cadute, cercane una nuova. Rivolgiti alla fede o appoggiati al sostegno di un gruppo comunitario, di un quartiere o di un club affiatato.  

Perseguire la crescita personale

Ogni giorno rimanente è un'opportunità di crescita. E anche se la tua vita potrebbe non diventare mai ciò che avevi immaginato, impegnarti in attività che promuovono la scoperta di te stesso e lo sviluppo personale ti aiuterà a iniziare a reimmaginare ciò che il resto della tua vita può ancora diventare.

Il mondo può essere crudele. E la vita sarà sempre imprevedibile e complessa. Il tuo viaggio attuale potrebbe non essere quello che volevi, ma è tuo. E tu sei ancora importante.