Perché è necessario abbracciare questa filosofia "Un giorno alla volta".
“Comincia subito a vivere e conta ogni singolo giorno come una vita separata.” — Seneca
Potresti non esserne consapevole, ma molto di ciò su cui riponi le tue speranze è qualcosa che può essere realizzato solo in futuro: il raggiungimento del tuo obiettivo di vendita, il completamento del tuo libro, il trasferimento in un nuovo paese, l'acquisto di una nuova casa, l'inizio di una nuova carriera.
Tutti questi sono risultati incredibili e aspetti della nostra vita di cui dobbiamo essere orgogliosi.
Ma se non stai attento, potresti scivolare nelle fessure e vivere la totalità dei tuoi giorni ossessionato dal loro conseguimento.
Questo può diventare inebriante.
Finirai per attribuire la tua autostima e il tuo senso di appagamento a un risultato futuro che potrebbe non essere realizzato perché non hai il controllo completo su di esso. Vivrai il tuo oggi concentrandoti esclusivamente sul domani.
Sarai il coniglio che insegue la carota.
Gran parte di questo comportamento deriva dall'incomprensione della nostra società su cosa sia la felicità. Crediamo che la felicità sia una proposta "se-allora" o "quando-allora": se trovo l'amore, sarò felice. Se avrò quell'offerta di lavoro, sarò felice. Quando pubblicherò il mio libro, sarò felice. Quando mi trasferirò nel mio nuovo appartamento, sarò felice. Quindi finiamo per vivere le nostre vite in uno stato mentale futuro completamente distaccato dal presente.
La realtà è questa: la felicità non è una destinazione a cui puoi arrivare, la felicità è una mentalità che nasce dall'abbraccio consapevole della nostra vita così com'è: la felicità è la via .
Inoltre, mentre è incredibilmente importante avere obiettivi ambiziosi per i quali dobbiamo lavorare, non è salutare associare la nostra gratificazione a un singolo momento che è molto lontano nel futuro.
Ecco perché ora vivo secondo questa filosofia:
Un giorno alla volta.
So esattamente dove voglio essere tra un anno o due, ma concentrerò la mia attenzione solo su oggi. Vivrò un giorno alla volta e farò quello che posso oggi perché è l'unica fase del tempo che posso controllare.
Ieri è passato, quindi perché dovrei spendere le mie energie a rimuginarci sopra? Imparerò quello che posso da esso e amerò ciò che ho amato, ma ieri è dietro di me. E il futuro che chiedi? Il futuro è un'astrazione, non esiste ancora. Potrei essere ossessionato dai miei sogni e obiettivi, ma se non agisco oggi non sarò mai in grado di raggiungerli.
Quello che fai in questo preciso momento è ciò che andrà a definire quello che sarà il momento successivo. E che tu lo accetti o no, stai consapevolmente (o inconsciamente) creando il tuo futuro.
Questa filosofia si basa su una domanda:
Cosa posso fare oggi, un giorno alla volta, che mi avvicinerà di un passo ai miei obiettivi?
Se il tuo obiettivo è pubblicare un libro, oggi puoi dedicare un'ora alla scrittura. Fallo per i prossimi 12 mesi e avrai un libro.
Se il tuo obiettivo è chiudere il tuo obiettivo di vendita prima della fine del mese, puoi dedicare un'ora oggi a inviare altre cinque e-mail di prospezione. Fallo per i prossimi 30 giorni e hai appena triplicato le tue possibilità di chiudere più affari.
Un giorno alla volta. Questo è il modo di vivere.
Abbiamo il potere di trasformare la nostra vita, ma possiamo farlo solo un giorno alla volta.
Questo è ciò che James Clear ha spiegato in Atomic Habits: "Il successo è il prodotto delle abitudini quotidiane, non delle trasformazioni irripetibili". È ciò che Darren Hardy descrive in The Compound Effect: "Piccoli passi apparentemente insignificanti completati costantemente nel tempo" che si comporranno per creare una differenza radicale in futuro.
Come applicare la filosofia di un giorno alla volta alla tua vita
La filosofia "Un giorno alla volta" può avere un profondo impatto sulla tua vita.
Immagina di investire un breve lasso di tempo, ogni singolo giorno, facendo ciò che ami. Dove sarai tra tre mesi? In un anno? Tra cinque anni?
Sarai esattamente dove vuoi: vivere la realtà di quello che una volta era un sogno, e puoi starne certo perché lo stai creando consapevolmente oggi.
Sarai un autore perché oggi scrivi tutti i giorni e continui a farlo, un giorno alla volta. Sarai un madrelingua spagnolo perché impari un'ora di spagnolo ogni giorno oggi e continui a farlo, un giorno alla volta.
La premessa della filosofia "Un giorno alla volta" è questa:
Investi consapevolmente una piccola quantità di tempo in ciò che ami ogni giorno, un giorno alla volta, e l'effetto cumulativo di quei giorni ti condurrà naturalmente dove vuoi essere.
Ecco come lo fai:
Scegli un'area della tua vita in cui vuoi eccellere.
Scegli una determinata quantità di tempo al giorno da dedicargli.
Proietta nel futuro quanti progressi avresti fatto se avessi investito il tempo, ogni giorno, per tre mesi, un anno, cinque anni.
C'è una famosa citazione di Charlie Brown, un personaggio immaginario creato dal fumettista Charles Schulz:
“Ho una nuova filosofia. Avrò solo paura di un giorno alla volta.
Ancora una volta, ci ricorda che tutto ciò su cui abbiamo il controllo è proprio oggi. Possiamo essere uno spreco prosciugando tutta la nostra energia ed emozioni preoccupandoci di ciò che il domani potrebbe portare, oppure possiamo riorientare la nostra attenzione ed energia su ciò che possiamo portare al nostro oggi.
Impara a vivere un giorno alla volta e porterà più gioia, calma, produttività e felicità nella tua vita.
Crea un effetto domino
Questa filosofia "Un giorno alla volta" è ciò a cui ricorro quando comincio a sentirmi ansioso per il futuro. È la mia roccia quando si insinua la tempesta di preoccuparsi delle lotte finanziarie dell'imprenditorialità o della sindrome dell'impostore della scrittura.
Ricordo a me stesso di rallentare e vivere un giorno alla volta e sapere che ho fatto quello che potevo oggi mi aiuta a vivere con meno preoccupazioni, stress e pressione autoinflitta.
C'è un detto latino che dice "Vires Acquires Eundo" , che significa:
"Raccogliamo forza mentre andiamo".
Raccogliamo forza un giorno alla volta.
Navighiamo attraverso il mare un giorno alla volta.
Creiamo un effetto domino nelle nostre vite un giorno alla volta.
La filosofia "Un giorno alla volta" creerà magia nella tua vita.
Allora ti lascio con questa domanda:
Cosa puoi fare oggi, un giorno alla volta, che ti avvicinerà di un passo ai tuoi obiettivi?
